アロマテラピーblog

ふわふわ紅茶シフォンと、ストレスに克つ♡ばらの香りの幸せブレンド

前回の記事で、友人たちの愛と叡知がつまった『心がザワザワした時の対処法』をご紹介しました。
まずはみんなからの応援メッセージが嬉しくて、それだけですいぶんと元気になったけど、みんなが紹介してくれたザワザワ解消法がまた素晴らしく、しかも手軽に試せるものばかりで、いろいろやってみたら本当に心身がリフレッシュしました。

心が沈んで「静」の状態になった時は、体を動かすといいってことを、身をもって実感したし。(なにせ運動嫌いなのでね…)

友人のゆーこりんの素敵なツイートでめちゃくちゃ気になり始めたピラティスも、これを機に始めたよ~!

私もコビトさんたちに協力してもらって元気になるぞー♪

それから、嗅覚反応分析仲間の洋江さんが「克弥さんがホッとしてくれたら嬉しい」と、手作りの紅茶シフォンケーキを贈ってくれたよ!

うわぁ~ふわっふわだ~~♡♡♡

ローズの花びらを散らして、ロマンティックに。
紅茶とローズは本当によく合うね。

今日はこのシフォンケーキに合わせて、ローズを主役にした、ストレスに打ち克つブレンドを考えてみました。

克弥さん

克弥の「克」を使ってみた~♡

mimico

しょうもな…。

ストレスに克つ♡ばらの香りの幸せブレンド

 ローズレッド 1 tsp
 ローズヒップ 1/2 tsp
 オート 1/2 tsp
 ジャーマンカモミール 1/2 tsp
 パッションフラワー 1/4 tsp
 ペパーミント 1/4 tsp

いつもは脇役でこっそりと忍ばせるローズを主役に。華やかな香りと美しい花びらの色は、あなたを幸せで包み込みます。
鎮静作用の高いジャーマンカモミールとパッションフラワーで、こころもからだもリラックス。
ストレスで大量消費されるビタミンCは、実は体内で抗ストレスホルモンを合成するために必須の栄養素。「ビタミンCの爆弾」と呼ばれるローズヒップで、しっかり補ってあげましょう。
アクセントは、さりげなく効かせたペパーミント。爽やかな風味で、気分をスッキリさせてくれるでしょう。

ローズレッド
気持ち華やぐ。美肌(収れん)。

ローズヒップ
ストレスで大量消費されるビタミンCの補給。

ジャーマンカモミール
鎮静、鎮痙、消炎、駆風。パッションフラワーとのブレンドは不眠対策で有名。

オート
精神的な不安を解消してくれる抗ストレスハーブ。ビタミン・ミネラルを豊富に含有し、滋養強壮およびイライラや緊張を緩和。肉体面・精神面両方の疲労回復に。

パッションフラワー
中枢神経(脳、脊髄)と抹消神経をゆるめる→全身リラックス。鎮静作用もあるため、緊張や不安を和らげ、心身ともにリラックスへと導く。

ペパーミント
鎮静。ストレスからくる胃のトラブルに。

優雅な香りが張り詰めた神経を和らげ、ゆったりとした優しい気持ちにしてくれる一杯です。ぜひお試しくださいね♪

不安や緊張で沈んだ気持ちを、そっと盛り上げてくれるティータイム。

そして、おまけのクッキーもつけてくれました。
試作品とのことですが、なんと嗅覚反応分析に対応した、心身のバランスを整えてくれるクッキーなんですって!

嗅覚反応分析とは、アロマテラピーの精油を使った体質診断。8本の精油の香りを嗅いで「好きだなぁ♡」と思う順番に並べるだけで、今のあなたの心身の状態が分かるという、日本初の特許登録された体質分析法です。


スピリチュアルではなく、医学、薬学、植物学、栄養学など様々な学問をグラフに落とし込んだ科学的なもの。
結果はこのようなグラフで出ます。

このグラフを正方形に整える=心身のバランスが整う(自然治癒力UP)ということ。

右上を伸ばすくるみ。
右下を伸ばすチョコ&アーモンド。
左上を伸ばすオレンジピール。
左下を伸ばすゴマ。
嗅覚反応分析を知る人には「ムフフ~なるほど!」なクッキーたち。ぜひ商品化してほしいなぁ。

シフォンケーキは家族みんなで、クッキーは在宅勤務の合間にちょこちょこつまんで、あっという間にたいらげてしまいました。おいしかった!!

Facebookの叫びにいち早く反応して、すぐにお菓子を焼いて送ってくれた洋江さん、本当にありがとう。
洋江さんには「しんどい時にそう素直に言える克弥さん、素敵だよ!」と言ってもらって、自分のいいところをまたひとつ発見できて嬉しかった。
悲しい時もつらい時も、私はひとりじゃないんだ。
そう思えたら、いつかまた来るであろう不調も、もう怖くないよね。
だんだん明るい季節になってきたし、素敵なイベントの予定もたくさんあるので、無理せずゆるゆると進んでいこう。あたたかい仲間たちと共に。

mimico

恩送りも忘れずに♡

アロマセラピストとして産後ママを応援する洋江さんのHPはこちら。

嗅覚反応分析について、詳しくはこちらの記事をどうぞ。

アロマテラピー・サービス 嗅覚で心と体を読み解く嗅覚反応分析 アロマテラピーの精油を使って、科学的に自分自身を分析してみませんか。嗅覚は、ヒトの感覚器の中...

今日のブレンドに使われたハーブたちの効能など詳細はこちら♡

飲んで良し、塗って良しの万能薬 ジャーマンカモミールこんにちは。JAMHA認定ハーバルセラピストのmarrieです。 今日は、世界中で愛されているハーブ、ジャーマンカモミールをご紹介します...
脳も身体も全身リラックス! パッションフラワー こんにちは。JAMHA認定ハーバルセラピストのmarrieです。 今日は、頭も身体も、全身をリラックスさせてくれる「植物性のトランキラ...
メントールの香りで体感温度-4℃! 胃腸の不調も改善するペパーミント こんにちは。JAMHA認定ハーバルセラピストのmarrieです。 いよいよ本州も梅雨入りですね。これからひと雨ごとに蒸し暑くなる...